Věda už přišla na to, že za spoustou zdravotních problémů stojí jako hlavní příčina stres.
Co se děje v našem těle ve stresové situaci?
1. Mozek vnímá hrozbu
2. Posílá správu dolů míchou do srdce a nebo jádra adrenalinových žláz (nahoře na ledvinách)
3. Signalizuje jim, aby uvolnily adrenalin
a) adrenalin zablokuje aktivitu mozkové kůry (zabrání vám v jasném myšlení)
b) sníží kreativní myšlení; matematiku, hudbu, logiku
c) jeskynní člověk ve vás převezme velení a jedná automaticky, aby přežil
4. Promění se tělo
a) tělo je připravené pro výkon
b) Krevní tlak a srdeční tep prudce stoupnou (srdce a slezina)
c) Játra uvolní glukózu a povolají zásoby tuku, aby byly zpracovány do triglyceridů pro získání energie
d) Krevní oběh odkloní krev z funkcí, které nejsou nezbytně nutné, jako je trávení (žaludek) a posune jej do mozku a svalů spolu s cukrem a kyslíkem (to je důvod, proč naše kůže zbledne šokem).
5.Vnitřní orgány, které pomáhají vytvářet stresovou reakci:
-mozek
-srdce
-plíce
-žaludek
-tlusté střevo
-tenké střevo
-játra
-ledviny
-močový měchýř
-žlučový měchýř
-slezina
Stres probíhající delší dobu-
Jak ovlivňuje tělo:
-Zvýšený tep srdce
-Zvýšený krevní tlak zatěžuje tepny
-Příliš mnoho tuků a glukózy organismus nedokáže hned metabolizovat
-Tuky přispívají k povlaku, který se formuje uvnitř krevních cév
=tuky vedou k onemocnění srdce a mrtvici
=vysoké hladiny glukózy jsou krokem vedoucím k cukrovce
-Také vytváří příliš mnoho serotoninu, hormonu, který reguluje v mozku náladu
-Příliš mnoho serotoninu v krvi způsobí, že jste
=citlivější na bolest
=pokud je ve vaší krvi déle než dvě minuty, vaše tělo produkuje histamin (chřipka, alergie)
-Tělo reaguje na stres nasměrováním tělesné reakce dovnitř orgánů a systémů, což způsobí:
=problémy s trávením
=problémy s krevním oběhem
=nervové potíže
-Způsobuje vnitřní a vnější poškození ve formě:
=vředů
=hypertenze
=bolesti zad
=arteriosklerózy
=alergie
=astmatu
=únavy
=nespavosti
=bolesti hlavy
Dlouhodobé vystavení změn v těle dále ovlivňuje celkově látkovou výměnu a regeneraci buněk. Následky jsou:
= nedostatečná detoxikace organizmu od vnějších škodlivých látek
=nedostatečné využití živin při trávení a změna schopnosti přijímat a přeměňovat některé důležité látky z potravy
=snížená celková imunita
=rychlejší stárnutí
Následkem toho může dojít i k mnohem závažnějším onemocněním, jako je rakovina, výskyt nádorů, onemocnění AIDS a podobně.
Bolesti bez zjistitelné příčiny?
Mnohdy vás něco bolí, zajdete k lékaři a ten nenajde žádnou možnou příčinu na vašem těle.
Příčinou těchto bolestí, jako bývají hlavně bolesti hlavy, zad, ale i jiných částí těla bývá stres a jeho působení v našem těle, většinou dlouhodobě.
Jindy zase přetrvávají bolesti po vyhojení a doléčení úrazu, na místě už není žádný důvod k bolesti a přesto přetrvává.
Samotný moment, kdy se úraz stal může mít tak silný emocionální náboj, že podvědomí vytváří nadále pocity bolesti v místech traumatu, i když k nim tělo už nemá důvod. Tady pomůže zpracovat vzpomínku na tu událost a s odstraněním spojených emocí postupně, nebo i okamžitě mizí i bolest fyzická.
